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第498章 一起跑步热身 (第3页)

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    不过还没看到冯浩,就看到一个跑步的中年人,身体还怪好的啊,大清早穿着短裤和p010衫,这膝盖不疼吗?
    石院长眯着眼瞅了一眼,离对方远一点,到最角落选了个跑步机。
    没办法,她厌油腻,尤其厌恶这种伪商务油腻,会让她想起前夫,脊背都会抖一抖。
    冯浩过来,自然是到石院长跟前了。
    “老师,你设置很慢,慢慢走一会儿,热身就行。”
    冯浩过来给设置了度。
    “老师你拉伸了没?”
    “还没。”
    石院长打了个哈欠。
    “那我们先拉伸一下吧。”
    冯浩的高级推拿技术,就包含拉伸的内容。
    他指导老师拉伸,主要是后背那个位置,胳膊……
    “老师你把这只手抱头,对……”
    “啊!”
    石院长才放好,就觉得被冯浩的手一拨拉,拉扯,好疼,再放下来,哎,松快了一些。
    冯浩这边指导老师几个拉伸动作,日常也可以用。
    “你坐在椅子上,右手压在臀部下方,左手抱住后脑勺右侧的位置,用力拉扯,头到肩膀这个位置的斜角肌拉伸起来,然后交换手重复一遍,可以解决百分之八十的问题……”
    那边跑步的商务中年伪猎物,前两天也看到了年轻人,都是单独跑步,看着头脑简单四肢达的样子,跑步一声不吭,真跑,结果居然也是同道中人,也是来钓鱼的,自己钓小姑娘,他钓老姐姐,呸!
    这么年轻不学好,就想吃软饭!
    !
    世风日下!
    !
    跟老师一块拉伸之后,冯浩就开始跑步。
    让老师慢跑,他自己选择的是有一定度的。
    早晨跑步出汗的感觉是很畅快的,畅快的感觉大约就是跑步见到大小姐,把她抱起来转圈圈那种感觉差不多。
    很舒畅,就是健身房里还是一些机械什么的味道太重,冯浩其实更喜欢室外。
    才出来几天就有点怀念学校。
    怀念学校湖边的跑道,怀念学校红色的大操场,路边的大树,阳光照耀下,地面的星星点点仿若另外一个星空。
    ……
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