七、承担个人责任：幸福的基石
    幸福不是相互指责的结果，而是承担起自己责任的体现。
    我们的每一个行为、信念和决策都会产生连锁反应，影响着周围的人和环境。
    选择主动行动而非被动反应，我们就能在生活的舞台上扮演更加积极的角色，改变不仅是自己的命运，也可能是历史的进程。
    八、简化生活：回归本真
    如果生活是一本厚重的书，那么简化生活就是提炼出最核心的几页。
    觉察、照管、掌控、放手、感激、接纳、臣服，这些关键词提醒我们关注生活中真正重要的事物。
    而当我们进一步简化，&0t;做真实的自己&0t;成为我们生活的最高准则。
    古代圣贤的名言“认识你自己”
    则是这一切智慧的结晶。
    九、情绪管理与边界意识
    在情绪的波动中，我们容易迷失方向，怀疑自我。
    但真正的边界意识，是了解自己的需求和限制，并据此设定合理的界限。
    正确表达自我，不因外界压力而妥协，是维护个人边界的关键。
    当我们能够舒服地做自己，不受外界评价左右，我们的关系才能更加健康和稳固。
    十、个人成长与关系的调整
    个人成长往往伴随着关系的调整。
    我们可能会遇到那些能够理解并支持我们的人，也可能会遇到那些无法接受我们真实自我的人。
    在这些经历中，我们学会了如何清晰地表达自己的想法，不再担心冲突或失去，因为我们知道，做自己是最重要的。
    十一、自我关爱与爱他人的平衡
    自我关爱并不意味着与世隔绝，而是在关爱自己的同时，也学会更好地爱他人。
    健康的关系建立在相互理解和支持的基础上，而不是一方的过度付出或牺牲。
    我们的人生旅途，从不再过度付出开始，以开放的心态去生活和爱，即使这意味着要面对别离。
    创作日志：得罪几个人，做错几件事，其实没那么可怕。
    一辈子活得委曲求全、战战兢兢才可怕。
    凡是你想控制的，其实都控制了你。
    （坚持的第00086天，间断5天；2024年6月9日星期日于中国内陆某四线大城市）